相信这个话题是不少脚臭朋友的心里想法，为什么自己脚那么臭，有的人却没有脚臭？同样都是穿同等鞋子，同等袜子，走同样的路，上同样的班，脚臭朋友深受生理和心里折磨，这是一个很大的疑惑，都很想拜托脚臭，几天就来跟大家谈谈这个话题。
首先我们要知道脚臭是由于什么原因引起的？
其实脚臭的真正原因主要与脚部分泌的汗液数量有关。有一些朋友，脚掌及脚趾的汗腺非常发达，每天排泄的汗液能够达到500毫升以上，汗液的成分主要包括水分、盐、乳酸及尿素等。
虽然出汗是一个重要的原因，但是这并不是引起脚臭的元凶，但是当穿着密不透风的鞋子，不吸汗的袜子，再加上不讲究好的卫生习惯，不经常洗脚换袜，会使脚部分泌的汗液无处挥发蕴藏在脚部，同时还会滋生某些细菌的繁殖。
汗液排出有钠、钾、氯、乳酸盐和尿素等物质，其中水约占98%-99%，尿素、乳酸、脂肪酸等约占1%-2%。正常情况下，分泌汗液后水分被蒸发，用舌头舔一舔会感觉比较咸。而如果是脚部的汗腺分泌汗液较多，又不易蒸发，出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个非常舒适的生长环境，这些细菌就会分解皮肤的角质蛋白以及脚汗中的尿素、乳酸等成分，形成具有臭味的代谢物，从而在脚部产生特殊的异味。
有的人是天生的脚臭，即便是他天天用香水洗脚也是恶臭难闻，对于这样的人那就没有办法了，他的汗腺当中就在分泌臭味，如果是夏天多运动，这种臭味会更大。
简单来概括，对号入座，看你是否有以下习惯，如果有那脚臭肯定找你没的说：
1、每周不少于五次泡脚，以及脚部深度清洁
2、鞋子和袜子的透气性好不好，袜子是不是纯棉的，脚部是否时常感觉潮湿
3、两天换洗一次袜子，每周换洗一次鞋子
4、自己和别人同样在运动，是否比别人汗液分泌的多
5、自己是否体形偏胖
那么面对脚臭我们应该怎么办
1、要注意脚部清洁，最好是每天晚上临睡前都用热水泡泡脚，即可以防止脚臭也可以帮助提高睡眠质量。同时还要勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
2、积极消除诱发因素，如有脚汗、脚癣等因素，可使用益可肌喷剂来清除脚部的寄生菌，以去除臭味。
3、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
4、有些人会建议将茶叶放在鞋子里，没错，这茶叶有吸附异味的功效，放在鞋子里能去除鞋子的异味，同时可以用茶叶水来泡脚，也会有去除脚臭的效果，
5、脚臭的朋友可以取一个柠檬，把它榨成汁后倒入50毫升的水，然后用柠檬汁擦脚有着去除脚臭的功效。
6、茶叶放水里，煮沸泡开后用来泡脚即可，也可以加茶叶水里加点盐进去，这样既能去异味又能杀菌。
以上分别分享了引起脚臭的5个习惯，以及针对脚臭我们应该怎么办？希望对大家有所帮助。
