脚臭是脚部异常的常见表现，在各个人群，不同年龄段中均会发生，脚臭如果治疗不及时，往往导致脚气，进而增加治疗的难度。另外，脚臭的发生还或多或少的对工作和生活造成系列的影响。鉴于脚臭危害大且发生的概率高的特点，有必要对其原因有足够了解，进而给防治提供帮助，尤其是冬季到来，天气寒冷很多人都穿上了棉鞋。

　　一、脚臭常见原因

 

　　导致脚臭的原因很多，比较常见的因素主要有足部出汗过多、多汗足部多汗、肥胖、潮湿的环境、闷热密闭的空间等。由于这些原因与生活习惯有很大的关系，所以要注意清洁卫生，避免穿胶鞋或不透气的鞋子，袜子，不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

 

　　二、个人卫生

 

　　部分脚臭是因为个人卫生问题引起的，如果不注意足部的清洁，及时修理指甲，脚部的汗液和温度会形成一些表皮屑，形成部分皮肤上面厌氧菌滋生、繁殖和腐败，再加上我们脚部的汗渍，就会出现恶臭。

 

　　三、其他因素

 

　　除以上的原因导致脚臭外，另外足部趾间的足癣等皮肤病、损伤皮肤受到损伤后会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居、细菌的繁殖，特别是潮湿环境和密闭的空间的因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，进而分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素形成臭味的代谢物。

 

　　去除脚臭的几个方法

 

　　1、盐姜水泡脚

 

　　盐姜水泡脚的方法比较简单，具体做法如下：第一步，准备适量的食盐和老姜。第二步，将老姜洗净，然后切成薄片。第三步，准备一个锅，放入适量的食盐和老姜片，再加入适量的清水。第四步，大火煮开，然后关火，将盐姜水倒入洗脚盆中待用。第五步，待水温降到适宜的温度时，即可用来泡脚。不仅能去除脚气脚臭，还能消除疲劳。

 

　　2、盐姜水洗脚治脚臭

 

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗10-15分钟，泡完擦干脚部包括脚趾缝，外喷益可肌抑菌喷剂，连续洗+喷几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

 

　　3、萝卜水泡脚

 

　　萝卜水泡脚的具体步骤如下：第一步，准备半个白萝卜和适量的清水。第二步，将白萝卜洗净，然后切成薄片。第三步，锅中加入适量的清水，然后放入白萝卜片，用大火烧开，煮三分钟左右，转小火再煮五分钟，随即关火。第四步，将煮好的萝卜水放入洗脚盆中，待水温适宜后，即可用来泡脚。一般连续洗数次即可去除脚气脚臭。

 

　　4、酒精

 

　　每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

 

　　5、米醋洗脚

 

　　洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

 

　　6、槐米薏仁茶祛湿止汗除脚臭

 

　　身体湿气重，手脚心也容易出汗，这时早晚泡一杯槐米薏仁茶来喝，用槐米、赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、绿茶等制成，祛湿健脾的同时，对止汗除脚臭也有好处。

 

　　在平时的生活之中，要注意个人的卫生，不与别人共用生活用品，并且注意保持鞋子的干燥和鞋袜的清洁，那么可以消除脚臭产生的环境。另外，在运动之后或者是晚上睡觉之前，对脚部进行清洗，使用温水泡脚，也能预防脚臭。