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秋冬季节的正确泡脚方式

发布时间:2020-01-11 21:50 来源:益可肌 作者:陈博士

秋冬季节泡脚的话能够预防脚部生冻疮的情况发生,而且脚部暖和了整个身体都感觉暖烘烘的,还能睡个好觉。泡脚可以促进人体血液的循环,将身体各部位的血液疏通。从而达到御寒的效果,我们都知道一句话叫寒从脚起。脚部要是暖和了身体也就会变暖和。

秋冬季节的正确泡脚方式

花椒盐水

将10g花椒清洗干净,放入锅中,加入适量的清水和20g食盐,煮1-2分钟,等到温度合适不烫脚的时候可进行泡洗。每天泡洗20分钟,连续几天即可见效。而且用过的花椒盐水第二天经过加温可以连续使用。花椒和盐都能够杀菌,但是溃疡感染的人尽量不要用,以免加重病情。

碱面水

在晚上睡觉之前,在脚盆中倒入适量的温水,水面最好是高于脚面。在温水中放入一汤匙的碱面,等到它完全融化后,将脚浸入碱水中泡洗10分钟左右。症状比较轻的患者泡洗2-3次,严重的患者泡洗4-5次就可以痊愈。因为碱面具有杀菌的作用,所以可以治疗脚气所引起的出汗、瘙痒、脓疱等症状。即使是没有脚气的人也可以用碱面水泡脚,这样可以预防脚气。

茶叶水

茶叶中含有大量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,对于脚气的致病菌丝状菌特别有效。每天晚上将茶叶煮成浓汁洗脚,持之以恒,日久可见效,短时间内一般不会有显着地效果。而且最好使用绿茶,经过发酵的红茶,单宁酸的含量就比较少了。

黄豆水

黄豆的营养比较丰富,其中对治疗脚气起作用的是大量的脂肪酸。将150g黄豆洗干净,放入锅中,加入2000毫升的水,用小火煮20分钟,等到水凉一点之后用来泡脚,每次浸泡20分钟,一般3-4天就可以有效果。而且治疗效果比较好,不仅不会使脚脱皮,还会滋润皮肤。

贴心小贴士

1、保持个人卫生,尽量避免到公共浴池洗浴,避免使用公共拖鞋、毛巾。

2、如果有脚气,可外用益可肌抑菌喷剂,能够有效去除脚部寄生虫,对脚臭有明显改善。

3、做好皮肤日常护理,避免长时间接触刺激性涤剂。

4、在家庭中,洗脚盆及毛巾应分别使用,浴缸要定期进行消毒,以免传染他人。

5、保证充足的维生素摄入多吃蔬菜不吃垃圾食品。

6、保持生活环境的干净整洁,多开窗,防止真菌的滋生。

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