秋冬季节泡脚的话能够预防脚部生冻疮的情况发生，而且脚部暖和了整个身体都感觉暖烘烘的，还能睡个好觉。泡脚可以促进人体血液的循环，将身体各部位的血液疏通。从而达到御寒的效果，我们都知道一句话叫寒从脚起。脚部要是暖和了身体也就会变暖和。

花椒盐水

将10g花椒清洗干净，放入锅中，加入适量的清水和20g食盐，煮1-2分钟，等到温度合适不烫脚的时候可进行泡洗。每天泡洗20分钟，连续几天即可见效。而且用过的花椒盐水第二天经过加温可以连续使用。花椒和盐都能够杀菌，但是溃疡感染的人尽量不要用，以免加重病情。

碱面水

在晚上睡觉之前，在脚盆中倒入适量的温水，水面最好是高于脚面。在温水中放入一汤匙的碱面，等到它完全融化后，将脚浸入碱水中泡洗10分钟左右。症状比较轻的患者泡洗2-3次，严重的患者泡洗4-5次就可以痊愈。因为碱面具有杀菌的作用，所以可以治疗脚气所引起的出汗、瘙痒、脓疱等症状。即使是没有脚气的人也可以用碱面水泡脚，这样可以预防脚气。

茶叶水

茶叶中含有大量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，对于脚气的致病菌丝状菌特别有效。每天晚上将茶叶煮成浓汁洗脚，持之以恒，日久可见效，短时间内一般不会有显着地效果。而且最好使用绿茶，经过发酵的红茶，单宁酸的含量就比较少了。

黄豆水

黄豆的营养比较丰富，其中对治疗脚气起作用的是大量的脂肪酸。将150g黄豆洗干净，放入锅中，加入2000毫升的水，用小火煮20分钟，等到水凉一点之后用来泡脚，每次浸泡20分钟，一般3-4天就可以有效果。而且治疗效果比较好，不仅不会使脚脱皮，还会滋润皮肤。

贴心小贴士

1、保持个人卫生，尽量避免到公共浴池洗浴，避免使用公共拖鞋、毛巾。

2、如果有脚气，可外用益可肌抑菌喷剂，能够有效去除脚部寄生虫，对脚臭有明显改善。

3、做好皮肤日常护理，避免长时间接触刺激性涤剂。

4、在家庭中，洗脚盆及毛巾应分别使用，浴缸要定期进行消毒，以免传染他人。

5、保证充足的维生素摄入多吃蔬菜不吃垃圾食品。

6、保持生活环境的干净整洁，多开窗，防止真菌的滋生。